이곳은 이전에 여자친구가 시켜먹어보고 반찬 구성이 너무 좋다고 해서 기억해둔 곳입니다. 대표메뉴는 능이삼계탕, 돌게장백반, 능이오리백숙 이외에도 해물순두부, 오징어or낙지or쭈꾸미볶음. 욱장칼국수, 얼큰소갈비해장국,해물된찌 등등 되게 다양하게 메뉴들이있어요!! 저희가 시킨메뉴는 - 쭈꾸미 볶음 23,000원 - 주먹밥 (쭈꾸미볶음 선택시 +2000원) - 소고기 미역국 11,000원 *소고기 미역국은 쿠팡이츠에는 없고, 배민에는 있네요! //배민에 두군데가 뜨는데 배달비가 다르고 저희는 15000원이상시 배달비2000원인 곳으로 들어가서 주문을 했어요! 그래서 소고기무국 11,000원 같은곳이지만 다른걸 들어가면 8,000원에 팔고 있더라구요...ㅠㅠ 30000원이상 시키실분들은 소고기무국 8000원이라..

안녕하세요~ 오늘은 바프준비기간중 처음이자 마지막으로 치팅을 하는 날이에요!! 그래서 아침을 가볍게 샐러드와 CJ(맛밤)하나 먹고 끝냈어요. 아! 여자친구도 가볍게 아침식사를 했어요~ 거의 조금 배고프긴하지만, 이따가 운동끝나고 먹을 생각에 열심히 버텨봅니다 ㅎㅎㅎ 오늘은 운동을 2시간 이상 할것이기에 아주 힘들것으로 예상됩니다. 상체전체...후아... 렛츠고고!!! 킵고잉!!! 2021.08.21 운동부위 : 상체전부(가슴, 등, 팔, 어깨) Lat Pull Down 일자바 1set 30lb 17reps 2set 40lb 13reps 3set 50lb 12reps 내로우바 4set 30lb 15reps 5set 40lb 18reps Smith Machine Bench Press 1set 빈바 17rep..