하지만 이미 줄은 엄청났어요....ㅠㅠ 역시 주말이라 사람들의 부지런함이😭 크림빵 종류 - 얼그레이, 치즈, 찐초코, 옥수수 맘모스 종류 - 뽀또, 쑥쑥, 흑심가득 앙버터 종류 - 단호혜 고구마크림치즈 샤워도우 구황작물덕후 말차생크림 콩고물쿠키슈 고추튀김은 여기서 꼭 드세요!!! 오늘도 맛있게 잘먹고 잘구경했습니다~!!☺️

제가 사용한 케첩은 다먹어도 110kcal인 아주 저칼로리 케찹이에요!! (상품이 궁금하신분들은 따로 댓글 부탁드려용!!) 파김치가 배달로 시켜서 온건데 진짜 저거 두배양이 들어있었고 맛도 진짜 맛있어요!! 피클도 근처 마트에서 샀는데 특별히 몸에 안좋다? 할만한게 들어가지 않았더라구요 간단하게 따라하기 좋은, 누구나 어렸을때 한번쯤 먹어봤을 추억의 요리~ 오늘도 맛있게 잘먹었습니다!!

한번 해먹고 두번째 갑자기 생각나서 찍었어요ㅎㅎㅎ 진짜 떡으로만 해서 그런지 크로플 같은 느낌은 안되더라구요.. 일단 기계 위아래로 오일을 바르고 했습니다~ 여러종류의 아이스크림이 있었지만, 여자친구의 픽으로 백미당 아이스크림 GetGet!! 결론은 핵꿀맛탱!!! 숟가락으로 열심히 이쁘게 퍼볼려고 노력한 흔적ㅎㅎ 꿀을 올린 순간 화령점정이 되어버렸지요~😆 진짜 이건 다른꿀과 다르게 벌짚꿀을 넣었더니 달달함과 우유아이스크림의 고소함, 인절미가루만의 꼬숩함 떡의 쫄딱쫄딱한 식감이 조화로웠어요!!😜 오늘도 맛닜게 잘먹었습니다~

이곳은 이전에 여자친구가 시켜먹어보고 반찬 구성이 너무 좋다고 해서 기억해둔 곳입니다. 대표메뉴는 능이삼계탕, 돌게장백반, 능이오리백숙 이외에도 해물순두부, 오징어or낙지or쭈꾸미볶음. 욱장칼국수, 얼큰소갈비해장국,해물된찌 등등 되게 다양하게 메뉴들이있어요!! 저희가 시킨메뉴는 - 쭈꾸미 볶음 23,000원 - 주먹밥 (쭈꾸미볶음 선택시 +2000원) - 소고기 미역국 11,000원 *소고기 미역국은 쿠팡이츠에는 없고, 배민에는 있네요! //배민에 두군데가 뜨는데 배달비가 다르고 저희는 15000원이상시 배달비2000원인 곳으로 들어가서 주문을 했어요! 그래서 소고기무국 11,000원 같은곳이지만 다른걸 들어가면 8,000원에 팔고 있더라구요...ㅠㅠ 30000원이상 시키실분들은 소고기무국 8000원이라..

이걸 9개월만에 꺼내서 먹는거라니.. 그동안 집에서 푹잘쉬고 있었니?? ㅎㅎㅎ 칼로리는 따로 써있진 않지만 어마무시 하겠져? ㅋㅋ 운동하는 저조차 어후! 하게 만들 원재료들 - 합성팽창제, 팜유, 설탕, 탄산수소나트륨 등등 그래도 맛나보이니 먹어보자!! 조리방법중에 저랑 여자친구는 우유대신 물을 사용했다!(써있는데로 2/3컵) 요즘 핫하다는 흑미밥라이스크림 처음 살때는 햇반크기인줄 알았는데 실망쓰~ 가격대가 2900원 ㅎㄷㄷ 노랗게 보이는건 아웃백에서 받아왔던 망고스프레드입니다 :) 여자친구가 잘어울릴꺼라고 해서 덕지덕지 (결과적으로 엄청 잘어울렸어요 👍🏼) 칼로리 폭탄 어쩌죠... 바프끝난지 3일차인데 입제대로 터졌습니다 ㅎㅎㅎㅎ 이거 진짜 제가 좋아하는 조합!!!! 다시봐도 또 먹고 싶네요 퐁싱퐁신 ..

방문지점 : 약수점 그외지점 : 청담점 -------------------------------------------------- 영업시간(약수점) 매일(월~금) 7:00 - 10:00 (Last order 15:00) 12:00 - 15:00 Break time 10:00 - 12:00 토·일·공휴일 휴무 // 추석휴일기간 휴무 주소: 서울 중구 다산로8길 16-7 --------------------------------------------------- 영업시간(청담점) 매일(월~토) &공휴일 11:00 - 19:30 (Last order 19:00) 일요일휴무 // 추석휴일기간 휴무 주소 : 서울 강남구 도산대로99길 60 기본적으로 에스프레소에는 설탕을 넣어주어서 빼고 드실분들은 미리 말씀해주셔..

방문지점 : 도산공원점 그외지점 : 성수점 / 연남점 / 송리단길점 / 올림픽공원점 -------------------------------------------------- 영업시간 매일(월~금)11:00 - 22:00 (Last order 20:50) Break time 15:00 - 16:30 주말 11:00 - 22:00 No Break 발렛가능 웨이팅기계 (설치O) --------------------------------------------------- 주소 : 서울 강남구 언주로164길 24 주말 웨이팅 꽤있는편 (저희는 점심시간 방문했는데 약 30분 대기했습니다.) 주문메뉴 GOD 파히타 세트(2인) - 39000원 각종소스 및 고수, 또띠아 리필가능 //또띠아는 아직 한번만 리필해봐서 ..

안녕하세요! 죄송하지만 오늘부로 저희의 3개월간의 바디프로필을 잠시 쉬어가는 시간을 가져야할 거 같습니다. 스쿼트할때 20kg 플레이트가 여자친구 엄지발가락으로 떨어져서 완전골절이 났습니다ㅠ_ㅠ 처음에는 멍만드는 정도인줄 알고 이후 운동을 다 진행하고 나서 병원을 방문했는데..... 완전골절 진단을 받게 되서 바디프로필을 미루게 되었어요. 아직 저희의 도전은 끝나지 않았으니, 이후에는 각 근육들을 하나씩 해부학공부를 가볼까해요!! 잘지켜봐주세요!! 2021.08.26 운동부위 : 하체 Band Hip ABduction 1set band 15*5reps 2set band 15*2reps Back Squat 1set 5kg 15reps 2set 10kg 14reps 3set 20kg 12reps 4set 2..

오늘은 조금 푸욱 자고 ~ 일어나서 아침을 때려먹고 아..아니 건강하게 먹고 운동을 고고하러 갑니다.!! 매일매일 "아 다음주면 끝이다" 하면서 몇십번을 되뇌이며 하루를 보내고 있는거 같아요 ㅠㅠ 진짜 2주 남았을때가 제일 시간이 안가는거 같아요 ㅋㅋㅋ 식단도 엄청 단순화되서 똑같은 일상의 반복.. 대회 수시로 뛰면서 다이어트하시는 선수분들 너무너무 존경합니다!! 저는 이번을 계기로 마지막 극한의 다이어트를 할거 같네요 ㅎㅎ 건강하게 사는게 최고입니다~~~ 2021.08.25 운동부위 : 어깨 Bumbbell Military Shoulder Press 1set 5kg 15reps 2set 7kg 15/3/3reps 3set 8kg 13/4/4reps 4set 9kg 10reps *중간에 / 부분은 원암으..

여러분 막바지 장마가 시작되서 다이어트하는데 힘이 안나게 해주네요 이날씨들이ㅠㅠ 매일매일 진짜 정신 제대로 부여잡고 운동을 가고 있는거 같아요.... 나갈때 까지가 진짜 너무 힘드러요ㅎㅎㅎ 그래도 오늘도 아침 단디 챙겨먹고 빡시게 운동하러 가보렵니다. 득근하러 고고!!! 험난한 운동예정입니다 :) 2021.08.24 운동부위 : 가슴*등*삼두*이두 Lat Pull Down 1set 30lb 20reps 2set 40lb 15reps 3set 50lb 15reps 4set 60lb 10reps Flat Bench Press 1set 25kg 16reps 2set 30kg 14reps 3set 35kg 10reps 4set 40kg 4reps→Drop 30kg 9reps One Arm Dumbbell Row..